罗马尼亚硬拉
做罗马尼亚硬拉时，双腿需要处于比较直的状态，可以减轻下背部的负荷，而且罗马尼亚硬拉对握力要求比较大，所以对增强双腕和前臂的力量有一定帮助。
全世界健身爱好者的锻炼方法
罗马尼亚硬拉
来源：小编整理2024-11-01 15:19作者：黄日展
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