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全世界健身爱好者的锻炼方法

美式壶铃甩摆

来源:小编整理2024-11-01 15:19作者:黄日展

美式壶铃甩摆

与俄式壶铃甩摆不同,对肩部的要求更高。可以对臀部、前臂和肩部都带来刺激。

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