【家庭健身】极速燃脂！全身有氧运动组合训练

一共3个动作，登山者、波比、深蹲跳，每个动作每组10次，试着不休息将这3个动作一次性做完，有挑战才有好身材！每次训练做3组，组间休息1分钟，如果觉得可以，组间可以不休息，一直循环到力竭。