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关于减肥你必须知道的几点 减肥要循序渐进

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:cyw123

关于减肥你必须知道的几点 减肥要循序渐进

低热餐食诱发心脏疾病

很多人的减肥方法都是减少每天的餐量及次数,限制热量的摄入。这种方法在初期确实会有一定的效果,却不是长久之计。如果掌握不好,每天摄取的总热量低于600卡的话,可危及心脏健康,轻者会发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死,特别是在少量进食后的剧烈运动中。

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