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情侣相处如何消除对抗意识

如何改善情侣相处中的对抗意识

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:陈亮

长期相处,让情侣间已经失去了往日的激情,接下来就是体验生活的平淡。但是这样平淡的生活往往夹杂着抑抑滋生的矛盾和情绪。比如潜意识里的对抗意识,就会让情侣以小见大,争吵不断。那么情侣如何在长期关系中成为理想中的那个人呢。接下来小编就为您分享关于长期关系中情侣相处的技巧和方法。坏男人网为您指导。

情侣相处如何消除对抗意识1

一、如何改善情侣相处中的对抗意识

1、了解自己,知道自己是不对的,知道道理,知道应该怎么做。比如上面案例C,很明显女孩子是很看重跟你的约会,才穿一双新鞋出来,磨脚也不是她想的,而且痛苦的是她。从约会这个角度上来讲,女孩是没有什么应该被指责的错误,所以这会儿男方应该表示出体贴的态度来。知道对方疼,知道对方走不动路,就主动提出打车送对方回家好了。我不信你这么大度体贴,女方会不感动,会不让你上去家里坐坐。一旦去了对方家里,也算是转场,这不是好事儿么。从道理上明白这些,明白怎么做,是很重要的。

2、理解什么样的情况下可以对抗,什么样的情况下不能对抗,理解框架的真正原理,然后脱离框架层面,发展自己的超框架---我是成熟的我是大度我是包容的,这需要你真正在心态上有了彻底的变化,一旦形成了超框架,你再看对方的对抗性行为,就会觉得对方很不成熟,小孩子气,自己没必要跟对方争吵。

3、和2是一体的,你要主动提高自己的心态,提高自己的涵养,多读书,多经历,多体会,慢慢你就会提高了,也能形成自己的超框架。

4、学会如何应对对抗。有的时候,对抗是因为对方显现出来了对抗意识,自己不由自主地进入了对抗模式。有的时候对方只是开个玩笑,有些措辞不当,或者跟当前气氛不太附和;有的时候则是对方心里不舒服,漫天撒气,或者对你有意见又不明说,所以话里藏针。这就需要你在大度包容的心态上,也有一定的应对技巧来化解。举个例子,我家亲戚开车,行驶中出现了刮蹭,对方司机下车骂骂咧咧的,要是其他人,早就对骂然后大打出手了。我家亲戚人高马大黑铁塔一样,下车却说:“朋友你别这样,车碰了点漆,不是什么大事儿,出来开车很正常,这都不叫事儿,不至于骂骂咧咧的。我人在这儿呢,要是我的责任我也不会跑,没啥可气的,别因为个车气出个好歹来,为了这点小事不值得,来抽颗烟。”对方听了囔囔自语也就不骂了。这就是经历得多,有包容心,知道退一步海阔天空,再加上会说话,知道如何应对,所以两句话就打消了对方的对抗心理。

5、避免自己无意中传达对抗意识。有些人总是觉得对方在对抗自己,其实有的时候这是因为你先散发出了针对对方的感觉,虽然有时候是误会把。我就曾经吃过这么一个亏,说了一个玩笑(一个经常和身边同学开的,没脏字,没侮辱性语言的普通玩笑),结果一个关系一般的同学就认为我说这个玩笑是对他有意见。自那以后我就对语言注意多了。在约会学中,我觉得最容易出现这种误会的,就是网聊了。网聊和现实聊天的不同是,网聊看不见动作和神态。而神态则是我们辨别对方态度的关键信息。有的话,你笑着说,跟很严肃的说,效果是不一样的。所以在网聊中,要善用语气词(哈哈,嘿嘿,等等),善用表情(有些人认为使用表情和语气词就是需求感太多的表现,汗一个)。如果发现对方产生了对抗或者回避的行为,那就要积极大方地询问,彻底打开对方的心结。

6、最后说个很俗的方法,当你情绪激动,意识到自己马上就要进入对抗,或者已经在对抗当中,那么深呼吸,然后嘴角上扬笑一笑(是真的笑,表情也会触发响应心理活动),然后让自己试着从另一个角度去回答对方好了。

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