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9组动作拥有男神般的身材 只要简单锻炼两个月

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:坏男人小编

9组动作拥有男神般的身材 只要简单锻炼两个月

  第四组、100个跳跃击掌

9组动作拥有男神般的身材 只要简单锻炼两个月

 第五组、50个仰卧起坐

9组动作拥有男神般的身材 只要简单锻炼两个月

 第六组、1分钟靠墙静蹲

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