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男人参加马拉松备战指南 让你享受极限运动长跑

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:坏男人小编

为下一年马拉松提前磨练一双好跑鞋

跑步技巧对于你的跑步质量来说至关重要,但是拥有一双好的跑鞋更能助你跑得轻松,现在的跑鞋都无一例外追求“更轻盈”的材质,一方面可以减轻你跑步时的负担,同时更透气的材料也能让你在跑步时感觉无负担,跑马拉松时,穿一双使用了一年的跑鞋非常重要。购买新跑步鞋时最好多留意下面这些指标:

①、大网格的透气鞋面持久通风带走足部汗水,同时能减轻鞋子重量让你无负重感更舒适;

②、选择采用坚固耐用又避震材料轻的跑步鞋,减少你跑步时的摩擦;

③、鞋扣柔软很重要,能够帮你保护你的脚踝;

④、购买时跳一跳感受鞋的回弹性,当你平稳落地时鞋子不滑,增加安全感让你跑上几公里仍然舒适。

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