你觉得自己的瘦腰方法足够多了？那可不一定！美女教练Astrid Swan为大家展示了一套12个动作组成的瘦腰训练课，全方位覆盖腰腹核心肌群，不单要瘦，还要瘦的漂亮！
【家庭健身】12个瘦腰动作 全方位覆盖核心肌群
来源：小编整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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