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【家庭健身】6个不会脖子痛的练腹肌动作

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:林毅

很多同学做卷腹或仰卧起坐都会脖子酸痛,一是核心力量不足,二是平时工作生活中面对电脑手机,养成低头的习惯,导致圆肩(类似驼背)。这样在做动作时脖子就会承受很大压力从而酸痛。

今天介绍6个腹肌动作,让你远离脖子痛。

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