【居家健身】5分钟小蛮腰训练

来源：小编整理2024-03-31 16:53作者：林毅

来自知名教练Anna Renderer的训练课，她的训练方式一直很亲民，新手老手都可以找到自己的位置。本次的腹肌训练一共5个动作，每个动作1分钟，中间无休。每次训练3-5组，小蛮腰扭起来！