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吃饭玩手机的危害 吃饭玩手机容易胖

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:元风

   随着网络的发展现在可以说到哪里都有网,而一些餐厅更是标有提供无线的标志,而大部分娱乐场所也都有提供免费WIFI,在就餐的地方基本都有WIFI可以免费连接使用,然而吃饭玩手机真的好吗,下面小编就带大家一起看看吧。

曾经四川大学通讯社做过一个实验,在各大高校发了300多份问卷,问卷内容就是调查吃饭玩手机的情况,其中62.58%人有着吃饭玩手机的现象,其中聊天的学生占到了60.97%,33.23%的学生是因为有急事必须回复。而在吃饭时刷微博、追剧、看小说的学生占比较少,分别为19.35%、18.96%和16.45%。

而其实吃饭玩手机是一种很不好的习惯,一个人的时候对自己有影响,而多人时候则表现出对其他人的不尊重,可以说吃饭时玩手机是很不礼貌的行为,而广东省武警总队医院营养科主任曾晶曾表示一顿饭最好在20分钟内吃完,而玩手机吃饭的话则会超过三十分钟,并且还有着影响消化吸收,不卫生,依赖手机等等的问题。

并且吃饭玩手机也容易长胖,曾有研究人员选择了个志愿者,分析他三次吃饭的结果,第一次让他专心吃饭,第二次让他边吃饭边玩手机,第三次让他们边吃饭边看杂志,结果表现为专心吃饭摄入卡路里只有535卡,而看杂志则摄入591卡,边玩手机边吃饭摄入卡路里达到616卡,并且除了专心吃饭外的情况志愿者都选择了高脂食物。

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