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男人补肾妙招大盘点 赶快保护你的肾吧

补肾的方法有哪些

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:黄日展

男人壮阳补肾

补肾是男人共同关注的话题,特别是现代社会,男人工作和生活又重压力下,很容易肾虚。那么男人补肾的方法有哪些呢?男人在补肾方面要注意什么呢?下面一起来看看吧。

吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主。稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来。不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

警惕药物

不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

运动养肾

生命在于运动,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

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