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吃什么可以排毒养颜 推荐6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:cyw123

吃什么可以排毒养颜 推荐6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒

1. 菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

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