男人如何缓解眼睛疲劳 缓解视疲劳的小妙招

5.缓解视疲劳可以泡茶敷眼

但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

6.缓解视疲劳可以休息

摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

7.缓解视疲劳可以眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。