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10个方法 让男人持久性更强

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:林毅

五、山药汤圆

材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。

调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。

六、韭菜炒胡桃

材料:韭菜、胡桃。

调理方式:将韭菜洗净后切段,胡桃去皮,将两者一起放进芝麻油锅里炒熟加入调味料即可。

将韭菜洗净后切段,胡桃去皮

保健功效:补肾固精、通便润肠。适用于老年肾虚、腰膝酸软、大便干结、尿频、遗精、阳痿、白带增多及肺肾不足引起的虚寒咳喘等病症患者。

七、山药羊肉汤

材料:羊肉、山药、姜、葱、胡椒、绍酒、食盐。

调理方式:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

保健功效:补脾胃,益肺肾。适用于脾虚腹泻者、疲劳综合征患者等。

结语:补肾的方法有很多种,食疗则是其中最不伤身的一种,每天食用这些汤汤水水就能达到补肾、壮阳的目的,你还不快试试?

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