1.别用辅助带
做硬拉一类运动时尝试摆脱辅助带。当你做负重比较大时，可以使用辅助带来帮助你。
抓握力也非常重要 5种方式让你拥有更强大的抓握力
来源：小编整理2024-05-02 16:42作者：cyw123
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