2.右侧登山
感受这个动作的不平衡，中途可能你会感到酸痛，这就是你的效果，继续相同的快速的节奏，提膝向右侧肘关节，利用你身体全部力量，努力控制好平衡。
五种登山动作让你在家也能锻炼出迷人腹肌
来源：小编整理2024-09-28 18:18作者：cyw123
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