【家庭健身】9个极好的腹肌训练动作

来源：小编整理2024-02-05 09:09作者：林毅

这些动作覆盖到腹肌的每个细部，是打造人鱼线和马甲线的利器。可以将这些动作串成一组训练，每个动作每组10-15次，中间无休。回家试试，感觉不错的话请坚持练下去。