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【一首歌健身#1】腹肌撕裂者

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:林毅

一首歌健身系列是健身美女Carly Rowena的特色课,意思是利用一首歌的时间完成一堂密集的训练课,一般3分钟。Carly的训练课一般都是无器械的,非常方便大家在家健身。大家可以自己选择一些节奏感强的音乐来跟着练,让健身变得更有意思。

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