一共8个动作，每个动作20秒，中间休息10秒。后半程你会感觉腿非常酸，坚持住！隔天练一次，一次3-5组，瘦身看得见！
【爆汗减肥】美女陪你一起4分钟爆汗训练
来源：小编整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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