经典教程：关于跑步的动作练习。
为什么你经常跑步却减不下来？怎样掌握正确的跑步姿势？如何知道摆臂动作是否正确？如何了解正确落地缓冲？
美国半程马拉松记录保持者（59分43秒）瑞恩·霍尔（Ryan Hall）亲自示范跑步的正确方法！
你的跑姿正确吗？给你示范正确跑步方法
来源：小编整理2025-01-12 08:50作者：林毅
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