一共6个动作，循环2大组。这组训练可以充分调动你的腿部和臀部，还会有腹部的肌群协力，充分改善你的下半身线条，让你变的更加性感！
【臀腿训练】14分钟热辣美腿美臀训练
来源：小编整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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