很多小伙伴在健身房做一些力量训练，因为没有私人助教，所以有些运动并不标准。错误的运动不但没有健身的效果，还可能伤到自己。今天小编就给大家整理几个常见的错误动作。
黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。
带走慢慢矫正！错误的动作不仅白费力气，反而容易伤到自己
健身的常见错误动作 赶紧纠正
来源：小编整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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