利用户外的环境也能健身

来来来！呆够了室内健身，小编这次带你们来室外边呼吸大自然的空气边锻炼！在户外健身是不是感觉，整个身心都得到了释放？来，“新手练胸，老手练背！”练出大背，大手臂！

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新手练胸

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释放

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练胸

4

户外健身

5

练背

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老手练背

如果你找不到单杠你还可以这样。

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找不到单杠

哈哈哈哈哈，别说找不到单杠！谁都不能阻挡爱健身的人，到哪里都能找到替代的东西来锻炼，比如如上，这位健身大哥，小编佩服的五体投地哈哈哈！