网上经常有一些关于养生的谣言或者是未经证实的有违常理的言论充斥在我们耳边，有时候，我们听多了，也经常信以为真，那么今天小编就来为大家盘点下这些错误的或者称作是被弄混的健康常识吧！
1、缺氧血液是蓝色的
学校课本常会把静脉中流动的缺氧血常被标示为蓝色的，但人类的血不可能是蓝色，而都是红色，之所以会画成蓝色只是因为与含氧血比较好对比。另外，你会觉得从皮肤看到的血管看起来像蓝的，也只是照射血管的光受到折射而已。
2、每个人都必须睡满8小时
其实睡眠这件事因人而异，睡太多或睡太少都会对我们身体造成负面影响。对某些人来说，可能睡6小时就够有精神了，而某些人可能觉得睡了9小时也疲惫不堪。
3、抗生素会杀死病毒
抗生素只能杀死细菌，流感是病毒引起的，抗生素对它无效。
4、巧克力会害你长黑头粉刺
科学家做过一个奇怪的实验，他们让好几十位受试者吃了比一般人更多的巧克力，但即使摄取了数十倍的巧克力，他们实验前后的黑头数量还是没改变，结果证明是巧克力并不会影响。
5、糖分会令人上瘾
2009年出版的一本书中，揭露了实验老鼠如果被喂予大量糖分，但之后不给牠们糖的话，老鼠就会死去，来表示“糖分是会令人上瘾的”。但事实上，这个理论只在老鼠身上有效，人类做相同实验时并不会有影响。当然，人无法依靠单种糖分过活。
6、糖分会害小孩过动
糖并不会害小孩多动。糖代表了卡路里，卡路里又代表了能量，所以当小孩吃了太多含糖物质时，这些能量就会流失。吃高糖食品最重要的影响是，这可能会害他们蛀牙。
7、红糖比白糖健康
红糖和白糖其实完全是同一种东西，只是在糖蜜的使用方面不同，让红糖的颜色看起来比白糖更深。因为没有白糖那么甜，红糖常被误认为更加健康，不过其实是水分比较多的缘故而已。
8、酒精会杀死脑细胞
大量的酒精会影响身体代谢，也可能造成缺氧，这会损害脑细胞之间的联系，不过并不会真的杀死“脑细胞”。
9、维生素药丸可以让我们更健康
“只要吃越多维生素，就能让我们保持健康！”事实真是如此吗？其实维生素药丸只能帮助我们维持身体的自然机制，在服用时应该更加谨慎，因为一旦过量，对我们的身体可能造成更多坏处！
10、左脑掌管创造，右脑则掌管逻辑
左边的大脑的确掌握了一部份的功能，右边的大脑也是，但科学家还没找到一边大脑明显比另一边更发达的人。我们的创造力来源还是源自于整个大脑，在左脑和右脑都有部分的管控区域。
11、剃毛之后长出的毛会变粗
随着年龄增长，毛发本来就会变得越粗越深，跟是否剃毛无关。剃毛后，只是因为毛发留下比较粗硬的根部，才会给你变粗的错觉。
12、小便可以解除被水母螫伤的疼痛
在朋友间以讹传讹后，这个谣言可能会变得很受欢迎。其实尿液并不能解除水母带来的灼烧，患部还是给清水洗一洗会比较好。
以上12个被弄混的健康常识，你都清楚吗？以后不要相信哦，一定要学会自己仔细辨别啊！
