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喝水的5大禁忌 你一定要注意

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:黄日展

喝水是有讲究的,很多人认为,喝水只不过是一件很简单的事情,人人都可以喝,什么时候想喝就喝。没错,对于正常人来说的确如此,那么对于那些身体有特殊的情况人来说,比如,心脏病、青光眼的人来说,喝水就有禁忌了。今天,小编整理了5个喝水禁忌。

喝水

1、不开的水再渴也不要喝

不开的水,即使再口渴也不要喝,因为我们饮用的水都是自来水,其中的一些有害物质,要经过高温90度以上才能有效的杀死,所以,即使再渴都不要饮用不开的水,特别是小孩更应该注意。专家建议,饮用的水需要经过沸腾后才能饮用。

2、心脏不好喝水宜少量多次

养生保健原则中,很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒,心脏不好的人不宜多喝水,否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。因为大量水进入人体并被吸收后,会导致人体体液量明显增多,使血液变稀,血容量增加,这导致心脏负荷加重。

另外,心脏不好的人,如果多喝水心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的增加对正常人来说问题不大,但对心脏病患者来说,他们原本就不健全的心脏往往很难承受这样的变化,因此很可能诱发或加重病情。因此专家建议,心脏不好的患者,喝水要少量多次,千万不要一次大量饮水,以免加重心脏负担。

3、青光眼病人不宜多喝水

正常眼球是有一定压力的,当眼内压力超过眼球所能耐受的最高水平时,就会造成视神经损害,视野缩小及实力下降等视功能的损伤,我们称之为青光眼。青光眼是致盲的主要疾病,常在傍晚或看电影之后出现症状,但是大量饮水后也可出现青光眼症状。

大量饮水后,由于大量的水分被人体所吸收,可是眼内房水随之增多,正常人可通过加速新陈代谢加以调节,排泄掉多余的房水,而青光眼由于滤帘功能障碍,房水排出异常,使眼压上升。所以专家提醒,青光眼的病人不宜多饮水。

喝水

4、服用胃溃疡药不宜多喝水

因为某些治疗胃溃疡的药物--硫糖铝和氢氧化铝凝胶,因其特殊的起效方式,服药时不仅不能多喝水,甚至是不喝水,否则会降低药效,失去其治疗作用。这类药物多被制成混悬剂,进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒,像粉末一样盖在受损的胃黏膜上,这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀,慢慢长出新的组织把溃疡面填平,恢复其原有功能。

另外服用这类药物时,如果喝很多水反而会稀释药物,使覆盖在受损胃黏膜的药物颗粒减少,保护膜变薄,失去治疗作用。不仅如此,服这类胃药半小时内也不要喝水,因为短时间内大量喝水,同样会把刚刚形成的保护膜冲掉,使受损胃黏膜重新暴露在有腐蚀性的胃酸中。

5、饭后半小时不宜多喝水

饭后半小时最好不要喝大量的水,以免冲淡胃液,稀释胃酸,损害消化功能。 饭后喝点水、餐中喝点汤,可使消化液与食物混合,对消化吸收有良好的作用。但是,有人饭后喝大量的水,这种做法是不科学的。

因为人们进食以后,食物占据了胃肠的大部分空间。再喝许多水,会把胃撑得满满的,使人有胀痛感。另外,如果人吃得过多,再喝大量的水,胃内食物沉重,还会使胃下垂或扩张。所以,建议饭后饮水要注意,不宜过多的饮用水。

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