7.霸占器械
这样会让你成为整个健身房的敌人。每个人都有要做的事情，都有自己的计划，不要让自己成为别人日程安排上面的障碍。
8.使用器械前不擦拭
你确定你之前的那个人擦拭了这个器械吗？你真的想冒险增多自己接触的细菌吗？
9.总是在做同一件事情
这很无聊，而且，这会限制你看到自己健身的效果。
10.每个动作都得来张自拍
这确实是个获得大量照片的好方法，但是不是一个好的健身方式。
11.忽略你的热身运动
除非，你喜欢运动时受伤。
12.坚决不寻求帮助
有些时候，你会需要到别人的帮助。无论是你需要一个监督你的人，还是需要建议，不要因为面子而一句话也不肯说。
13.忽略有氧运动。。。或者忽略力量训练
有氧很重要，力量也很重要。即使你先阶段不需要其中的一个，但是总是做一种不是一个好主意。
