【臀腿训练】华裔美女教练Kelsey Lee臀腿训练课

来源：小编整理2025-02-18 17:57作者：林毅

她是YouTube上人气最高的华裔健身教练之一，这期给大家带来的是臀腿训练。一共4个动作，每个动作每边15-20次，中间无休，一组下来约为5分钟。大家根据自身情况每次练2-3组，让大腿和臀部燃烧起来！