【水下健身】比基尼小蛮腰训练

夏天了，很多同学都会经常出入游泳池吧！今天带了一节水下训练课，帮助大家瘦肚子。一共6个动作，每个动作10-15次。水下训练不会太辛苦，边玩边练，不会觉得枯燥，大家赶紧去浅水区试试吧。