这套训练不光可以瘦腿，还能塑腿形。每个动作每组20次，每次训练做3组，每周训练2-3次。跟着练，你的腿会在不知不觉中变得纤细修长！
【腿部训练】大长腿养成计划！
来源：小编整理2024-10-04 14:17作者：林毅
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