【翘臀训练】8分钟臀部燃脂训练，塑造紧致小翘臀。
来源：小编整理2024-06-04 09:55作者：林毅
每个动作10秒或20秒，具体参照视频。隔天练一次，每次2-3组，一个月后看效果。[good]关注微博@天天Hi健身 塑造完美身材[good]
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