不得不说现在的学生，很多人都经常玩手机刷抖音微博头条等，因此最后都得熬夜，现在更是如此，很多的学生在宿舍的时候有时候会通宵玩游戏，其他同寝室的学生很可能就会被影响.所以睡眠质量非常的差，也被称为被动熬夜！睡眠不好是肯定的了！
《2020中国大学生健康调查报告》显示，77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰，其中主要问题是睡眠不足。专家叶京英表示，大学生如果觉得醒来后头脑很沉不清醒，很有可能和快动眼睡眠被剥夺有关。每个人晚上睡觉时都会有4-5段的做梦时期，这也被称作快动眼睡眠期。如果一个人在快动眼睡眠期总是醒来，那么第二天早晨起来就会感觉疲劳、不清醒。
每个人每天大约要睡8个小时，也就是你人生的1/3是在睡觉，所以我们必须给予睡觉极大的尊重，但是很多人确实睡姿不正确，虽然在错误的睡姿下，你能更好地入睡，但错误的睡姿可能会使你起床时感到疼痛，或者造成其他的身体健康问题，每个人的睡眠情况都不同
不管是因为学习、工作还是娱乐，总有很多人苦苦坚守在熬夜界，不少人因此产生睡眠障碍。如果发现自己睡眠存在问题，你会想什么办法解决？
睡眠不好是想睡睡不着，他们是压根不想睡，只想玩手机，别问我怎么知道的！
在学校基本一点睡，在家十点多就要睡了，还是家里好。主要在学校还是受室友影响，我自己想早睡他们还要弄别的东西，有灯啊声音什么的影响，也睡不着。互相包容吧，还能咋滴。
这些学者一天净整这些没用的！是不是也该统计一下有几成学生是被动熬夜？敢统计吗？？？就应该让这些学者在集体宿舍里面住一段时间，能睡好？我管你叫爸爸！！！
