很多家长都认为孩子身高是“天生的”，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。
姚明女儿身高
影响因素1：遗传
孩子的很多特征如相貌、头发的颜色等都受遗传的影响，身高也是。身高的遗传度为85%。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的偏差。
影响因素2：营养
营养与身高更是密切相关。充足和合理的营养素可使生长潜力得到最好的发挥。正常生长需要蛋白质、氨基酸，维生素、矿物质如钙、磷，微量元素如锌、碘等。
影响因素3：疾病
疾病对孩子的身高影响很大，如营养不良，长期腹泻，尤其是内分泌疾病都会影响身高，如生长激素缺乏症、先天性甲状腺功能减低症、性早熟、特发性矮小等。
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影响因素4：睡眠
充足的睡眠对于生长也是非常重要的。我们人体内和身高生长直接相关的生长激素的分泌具有特殊性，它的分泌一天24小时内是不平衡的，80%的生长激素在人睡眠时分泌，所以才有“睡得好长得好”的说法。
影响因素5：运动
运动也是促进身体发育和增强体质最有效的方法。长骨的生长决定了青少年的身高，运动可以显著刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。
