【腰腹训练】2个动作练平你的肚子

来源：小编整理2024-01-28 10:23作者：林毅

2个动作磨平你的肚子，在家里找两条干毛巾折叠起来垫脚尖即可，在木地板或者地砖上都可以练。两个动作各做15-20次，循环3组，简单有效。