绯闻女友一：王蓉
据悉，林更新与女友“闹菇”是大学时期的恋人，据传女友是家底丰厚的富二代，两人曾多次在机场、酒店等地被拍到。有报道称，林更新和女友“闹菇”机场玩亲亲照片曝光后引发热烈讨论，许多人看到身高186公分的林更新和女友身高天龙地虎差距，都禁不住说“太有爱了”，“闹菇”的微博还涌入无数网友，很多伴侣抢着替他们证明恋情“妹纸你的春天被人花现了”，另有人爆料家乡在沈阳的林更新，在上海念书时就住豪门女友家里，双方父母都已承认。
绯闻女友二：许韶纯
林更新另一绯闻女友叫许韶纯，据说两人是沈阳同一所中学的同学。粉丝对此评价是这是又2又萌的一对儿。
绯闻女友三：周冬雨
2013年，某周刊微博爆料合作了电影《同桌的你》的林更新周冬雨陷入热恋，称三度目击二人约会，而林更新疑似还并未与相恋四年的女友分手，被指一脚踏两船。
